Zoutarme maaltijden aan huis
Streeft u naar een meer gezonde levensstijl? Of kampt u met een (te) hoge bloeddruk? Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor het gemak van zoutarme maaltijden aan huis. We hebben het ook wel eens over natriumarme voeding. De kwaliteit van de Nederlandse maaltijdservices is de laatste jaren flink omhoog gegaan. Dat betekent concreet meer groente, en veel minder zout en natrium. Dit geldt met name voor de vers gekookte koelverse maaltijden. Op deze pagina vergelijkt u eenvoudig alle leveranciers in Nederland. In de onderstaande tabel vindt u de meest populaire leveranciers. U ziet direct het aanbod en de richtprijs van een maaltijd.
- Zoutarme maaltijden worden bereid met weinig tot geen zout of natrium
- De maaltijden bevatten daarentegen wel veel groenten
- Ouderen kiezen hier met name voor met het oog op een hoge bloeddruk of in verband met hart- en vaatziekten
- Ook het vasthouden van vocht en verschillende nieraandoeningen zijn redenen om te kiezen voor zoutarm
- Over het algemeen zijn deskundigen het erover eens dat een maaltijd met weinig tot geen zout gezond is voor iedereen!
- Een maaltijd is zoutarm wanneer deze niet meer dan 5 gram zout bevat
- Weinig zout een flauwe smaak? Dankzij alternatieve kruiden en specerijen valt dit reuze mee!
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
24 maaltijden Elke week nieuw aanbod |
|||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
12 verse maaltijden p/week | |||
 |
70 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
140 gerechten (samenstellen) | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden | |||
 |
150+ koelverse gerechten | |||
 |
Geen vrije keuze |
De vergelijker toont gerangschikt de beste maaltijdservices. Aan deze volgorde liggen een aantal criteria ten grondslag: bestelgemak, betaal- en bezorgmogelijkheden, keuze in menu’s, prijs, herkomst ingrediënten en additionele services.
Natriumarme maaltijden voor ouderen bestellen
Een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, het overmatig vasthouden van vocht of een aandoening aan de nieren: er zijn ontzettend veel verschillende redenen om het zoutgebruik te minderen. En juist in ons eten zit ontzettend veel zout. Door te kiezen voor een zoutarme maaltijdservice kan je dit eenvoudig voorkomen. Verschillende aanbieders bieden speciale natriumarme gerechten. De trend is echter dat veel leveranciers uitsluitend nog natriumarme en zoutarme maaltijden uitleveren. Hier hoeft u er dus helemaal niet meer op te letten bij het kiezen van de maaltijden, elke maaltijd bevat dan niet meer dan 5 gram zout. Bekijk ook andere dieetmaaltijden zoals eiwitrijk en gemalen voeding.
- Aanbieders als Uitgekookt en Vers Aan Tafel bieden een uitstekend assortiment zoutarme maaltijden
- Deze zijn er zowel in koelverse- als vriesverse variant
- De definitie “zoutarm” kan wel per aanbieder wisselen. Kijk daarom goed naar de voedingswaarden
- Kies een van de bovenstaande services voor meer informatie over het assortiment (type maaltijden, kosten, etc.)
Gratis thuisbezorging
Het mooie aan deze zoutarme maaltijdservices is: de gerechten worden gratis thuisbezorgd. Wel geldt er vaak een minimum aantal gerechten dat u dient af te nemen. De bezorging gaat vaak met een persoonlijke bezorger. U heeft dus te maken met een vast gezicht aan de deur, wel zo prettig. Indien gewenst kan deze bezorger meteen uw papieren bestellijst weer meenemen. Tegenwoordig kunt u ook steeds vaker terecht bij online supers als AH.nl, Jumbo en PLUS voor een rijk assortiment met natriumarme maaltijden. Populaire recepten zijn onder andere:
- Groentesoep of kippensoep
- Hachee met rode bietjes
- Pot a feu
- Kipfilet met jus en witlof
- Chilli con carne